时间管理的意义是什么？

1. 时间管理的意义是什么？

2. 如何用时间管理，让人生可控

给你分享一篇文章，希望对你有所帮助。【如何掌控你的自由时间 - 今日头条】https://m.zjurl.cn/item/6559848237316964868/?iid=32654152748&app=news_article×tamp=1527340226&tt_from=copy_link&utm_source=copy_link&utm_medium=toutiao_ios&utm_campaign=client_share

3. 为什么我们需要时间管理？

1、时间管理可以使人有成就感。时间管理即要让时间有正当性，要让时间有建设性，要让时间有成就感；要让人生的岁月虽然是老去了，但时间却带来了成就、历史和功德。
2、时间管理可以让青少年避免拖延症，渗透和加强时间观念，让严格的时间观念成为人们做事和学习的好习惯，用时间管理来预防和克服拖延症。如若没事养成时间管理的习惯，则很容易形成拖延的不良习惯。
3、时间管理可以加强日程管理能力和执行力，养成科学的工作习惯，修好时间管理这门课，将有限的精力和资源放在加强基础工作上，避免落入“事事紧急，疲于应付”的窘境，才更利于实现基层“善治”。

4、高效的时间管理可以让企业提高工作效率，减少管理成本，在规定时间内完成超额的任务。
5、高效的时间管理可以让自己掌握正确的时间管理技巧，制定适合自己的时间管理计划，拥有充分的个人休闲时间。
参考资料来源：人民网-北京日报：时间管理应是基层干部必修课

4. 为什么自律到极致的女人，都拥有开挂的人生？

你对 待时 间的 方式，决定 你的 未来。
f r o m 十点 君
点上方绿标收听，学会做一个好命的女人
大家好，我是Amber，作为IBM的高级顾问，我为首都机场、国家电网等众多千亿级企业提供咨询服务，出差飞行绕地球近20圈，经常需要同时支持南美、北美、香港和大陆等多地区、多时差的项目。
但即便工作再忙，我都会保持旺盛的求知欲。
每年要阅读几十本书，举办十几场分享会，拿下高级工程师、SAP全球财务资格等多种职业证照，甚至还挺着大肚子考取厦门大学管理硕士。
而生活上，我也毫不吝啬地热爱它，每个假期都带上孩子一起看世界，享受潜水、飞行、登山、滑雪的种种乐趣。
Amber在大连拍摄日落
很多人都好奇，为什么在这么高压的工作状态下，我还能自由切换，游刃有余？
其实，跟大多数人一样，我刚毕业时非常普通：学历普通，长相普通，能力普通。
拿着3000元的月薪，在最底层的技术岗。每天被呼来喝去，翻译技术文件、处理各种细枝末节的琐事。
甚至为了一个项目、连续通宵，身体吃不消，到医院打点滴。
我开始反思：“你每天是很忙，很累，但是像一个无头苍蝇一样做事，又有什么用呢？”
幸运的是，因为工作关系，我接触了很多国内外一流企业的精英，我发现他们都有一个共同点---“很忙，却也很会管理时间”。
因此，总是能够做成很多事情。
而我，也因为掌握了这个方法，从低学历、低起点的职场小白，到如今拥有高学历、硬技能的高级顾问，还很好地兼顾了家庭、个人成长、兴趣爱好。
今天，我把这个方法分享给你，当你掌握了时间，就掌握了人生！
年末回顾时，发现自己一事无成
怎么办？
我带过很多新人。
蓝馨是其中之一，新年时收到她的微信。
新年伊始，这个问题很有代表性。
其背后的原因可能有很多，但有一点，大家很可能把愿望和目标混淆了。
所以我们先来谈谈时间管理的第一要点，目标管理。
什么样的目标才能称为目标？
我想考MBA，我想学英语，想开网店，想健身??
这些是什么，只是愿望而已。它们美丽、遥远、想想就有，但往往做不到，为什么，因为你没它变成可执行的目标。
说到底，愿望落空，首先是源于没有“时间和数字”。
我跟蓝馨说：
你试试把“想考MBA”，换成“10月底，看完3本书，刷完10套题”。把“想学英语”，换成“半年内，听够100小时，说够10小时，能当众演讲20分钟”。再把“想开网店”，换成“3月底，拿出2套草案，找3个前辈论证，确定1套终稿”。??
现在这些听上去，会不会让你更有动力？
蓝馨说：会，有种马上就想撸起袖子，干起来的劲儿。
为什么会这样？原因在于，现在这些话框定了你的截止期和完工标志。
有截止期，就会有紧迫感，不会陷入无限拖延中；有数字，就更具象，可操作。
她兴奋地说：“那设定了截止期和数字，是不是就可以实现了？”
什么是可执行的目标？
我说：“很遗憾，不见得。你盘点过下自己手上有多少时间可用吗？”
没有是吧，那目前这个截止期，还只是“现在的你”单方面的意愿而已，“未来的你”答不答应还得另说。
现在，你得把这些小目标都”塞”到每天的具体时间去，什么意思？就是每件事，都要有它的专属时间。
你要不这么做，再美的愿望都是白搭，都是空话。
这个细节虽小但却很关键，也是大多数人败下阵来的原因，“等有时间再做”绝对是最最骗人的谎言。
蓝馨很认真，她盘点了自己的时间，发现刨去吃饭睡觉、上下班、家庭琐事后，根本就没剩多少“可用时间”。
如果想把健身、学英语、考MBA这些小目标都“塞”进24小时里，就没时间开网店了？
是的，这是一轮非常残酷的资源分配游戏，你会发现自己压根做不完那么多事，怎么办？
第一，检视自己目前的时间安排：
看有没有可以压缩调整的地方，把它们找出来。
第二，取舍：
只留最重要的目标，其它的要么外包，要么后推，要么去掉。
只有当你把目标都塞进时间后，它们才是可执行的目标。
2018年已经开始了，这是个好时机。
给自己一段安静的时间，好好琢磨下，把你的小目标都“塞”到未来“具体”的时间里。
这活不容易，但，值得！
如何从拖延症患者变成自律达人？
目标有了，计划也列得清清楚楚，可很多人还是因为拖延症，迟迟不肯行动。
就像我在上海项目的秘书Cindy。看着我挺着大肚子飞来飞去出差，还在怀孕期间备考厦大的研究生。她既懊恼又羡慕地跟我说：
“Amber姐，太佩服你的毅力和执行力，要是我能这样，就不用一直当秘书了。”
“那你想做什么？”
“我也想当财务顾问啊，已经报了财务大赛，但就是不想看书，没得救了，拖延症晚期啊！还有两个个月就比赛了，明知道没时间了，但就是拖着不准备，很痛苦啊~”
拖延症还有救吗？
与其说是拖延症不如说是逃避症，没办法，人的第一天性就是逃避。
但逃避并不能解决问题，反而因为不去做，变得更“困难”，更让你惴惴不安。
所以我跟Cindy说：“拖延症是吗？就六个字---马上做，马上好！”
“有什么事千万别耗着，越耗越焦虑。
只要开始做，即便再丁点的进展，你的焦虑就会少一分。
你的焦虑越少，推进的速度就越快，路子也会越来越宽。
这和骑单车一样，第一步最耗力，但只要启动起来，就会越骑越省力。”
马上做？我办不到啊，还有什么办法？
“但Amber姐，我就是这第一步，怎么也迈不出去。”
Cindy说的是实话，这个我也深有体会。
我给她两个小技巧。
第一、自由书写
真的不想做事，满脑子焦虑和内疚。
好，拿出纸笔。没有？ok，那手机录音、对空气说话都可以。
把你心里想的，都写出来，说出来。
想到什么就写什么，其实就是“发牢骚”。
情绪越不稳定，写的字也会越乱
这是我曾经发的“牢骚”，不外乎，先吐槽当前任务，再说想做的“小欲望”，最后引导到怎么做??
这么写的好处，就是把你脑子里的“压力点”都抓出来，放在纸上，就更容易看清它的本质，也看清事物之间的联系。
同时，大脑被清空后，负面情绪也会跟着被释放掉，你会有种倒完垃圾的畅快感。
第二、拆解任务
把你认为很难的任务“肢解”掉，从最简单的开始做。
看书好难，是吧。
Ok，那就拿出纸笔来，拷问书本，做“笔录”。
“你一共有几章？”，ok，把目录画出来，这简单吧。“在第一章有几节？”，来，把它们都添到目录上去，不难吧。“第一节，想说什么？”，ok，把这一节的关键点抓出来，添到目录上。
这是什么，思维导图啊！
这一路“拷问”+“笔录”下来，这本书还不被你看透透。
不管是写方案、做报告都可以这么拆解，化整为零，从最简单的开始做。
只要有做，就会有出路。
只要有做，哪还来什么拖延症！
2个月后，我看到Cindy办公室那厚厚一沓的拆解图上放着个奖杯。
她朝我会心地笑了笑。
我知道，她离财务顾问已经越来越近了。
如何从失衡到平衡？
单身时没拖累，想拼业绩、想考证照，都可以毫无顾忌着手去做。
但当妈后，你有了孩子，她成为甜蜜的负担，时间不再是你一个人说了算的时候，怎么办？
萱妈也受此困扰，有一回向我吐槽：
“我觉得自己的生活一团糟，马上就职称考试，白天上班，晚上回家还要做家务、带孩子，根本挤不出来时间来复习，每天都忙得焦头烂额，回过头又不知道在忙什么，真的是心力憔悴！”
我懂，因为我也是个职场妈妈，这些我都经历过。我给她两个小建议，也是我一直在用的方法。
第一，一时一事，专心致志。
晚上陪娃，就放下工作、放下手机??
专心给ta 1小时甚至30分钟高质量的陪伴，比你三心二意陪一晚上强。
第二，早睡早起，找回自己。
早睡，给孩子的好习惯。
和孩子一起早睡，及时回血回电。白天你都累成狗，晚上再学习、再加班，效率和效果都打折扣。
早起，世界纯净的只有你自己。
这1一两个小时，是你的“纯时间”，把读书、兴趣、未来等，统统都塞到这个时段去。
睡了一晚，血槽满格的你，再来看书，事半功倍。
后来陆续有几个妈妈问我类似的问题，我都让她们试试看。
一段时间后，萱妈告诉我，自从早起复习后，效率比原来晚上看2小时书还高，太惊喜了！
读完留言，很温暖很欢喜，方法虽然简单，但能起到作用，就是最大的回报。
你对待时间的方式，决定你的未来
看到了吗？
这世界上哪有“没时间”这回事，只要懂得管理时间，你就可以做时间的主人，很好地掌控自己的工作和生活。
而时间管理，其实是人人都可以学会的技能。
如果你以为时间管理，仅仅只是管理时间那就错了。
更重要的，是管理你的精力、你的欲望，你的资源，你的目标，乃至你的人生方向。
为了帮助更多的人学会管理时间，提高对生活的掌控力，我来到了十点课堂，将十多年的时间管理技巧与实战经验，浓缩成这12堂《时间管理课》。
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5. 什么是时间管理？

6. 神之业喜马拉雅是谁，他推崇的时间管理，漫步人身，感觉有涉嫌洗脑和传销内容，为什么在网上无法查到

因为神之业老师颠转了现代人的生活方式，比如遵从自然规律的早睡早起（晚上用心陪伴家人，早上5点左右早起学习），让迷失在物欲横流里的半夜不睡、早上起不来的现代人反而不适而已，老祖宗都叫我们日出而作、日落而息，老师只是让我们找回自然的规律，专注当下，发现生活里点滴的美，对家人用心包容，让人生拥有幸福感知力等！
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7. 时间管理最常见的误区有哪些

有些人总做不好时间管理，其实时间管理存在以下3个比较常见的误区。
1.    把自己的行程安排得满满的。

有些人每天早上都会按照时间管理流程来给自己列今日清单，但总会把一张纸列得满满当当。
什么会议、跟谁沟通、见客户、写研究报告等等黑压压的一大片，有一些突发的急活也要追加到清单的下方。
这些任务就变成了他们长长的尾巴，让人心力交瘁，干完一件还没休息就要开始做下一件，连上厕所的时间都没有。
其实时间管理的第一个误区就是给自己安排过满的行程。
正确的方法是在清单上每天只列出最重要的三件事情，然后每天尽量在第一时间把这三件事情做完就好了。那些琐碎的事情可以先往后放一放。
因为根据80/20法则，我们只要完成20%最重要的事情，就能够得到80%的成效，所以不要让自己陷入无限完成计划的魔咒中，把最重要的事情先做完才是王道。
2.    狂工作不休息

时间管理的第二个误区就是，用省下来的时间不停工作，从不休息。

我们总是让自己尽量多的完成工作，但这样的后果是从早到晚精力直线下降，效率越来越低。
其实在时间管理的同时，我们也要注重精力管理，做到劳逸结合，工作和休息交替运转。
只有工作和休息张弛有度，才能全情投入到工作中去。
3.    各种时间管理方法混合使用 
时间管理的第三个误区是，把学到的时间管理方法，全都用在自己身上，但稍微觉得不好用了就马上放弃。
现在市面上的时间管理书籍、方法、工具非常多，如果好好汇总一下，每一个环节都能有7、8种方法，我们的手机上也下载了很多时间管理的辅助工具。

很多人为了提高自己的工作效率，居然把所有方法一次性都用到了自己身上。
比如说我有个朋友看到书上写要记录时间开销，于是就用本子把所做的每件事情都记录下来。他还在手机上下载各种清单、效率的APP，这些软件也需要记录。
所以做完一件事以后，他居然要在3、4个地方做时间或事件的记录，反而比原来效率更低了，这样使用时间管理的工具还不如不使。
其实工具和方法只是我们的辅助，它们是为了提高我们的工作效率而生的，我们千万不可以成为工具的奴隶。
最好的办法是，看到比较好的时间管理方法，可以用一周的时间去测试一下，如果适合自己就留存下来，不适合自己就换掉，毕竟不可能所有方法都适合你。
以上就是时间管理的3个误区了，希望对你有帮助。
 我是“强大的小萌萌”，用一年的时间成长为自己想要的样子，如果你有个人成长方面的问题，欢迎关注。微信公众号：【强大的小萌萌】 

8. 时间管理的误区有哪些

1、晚上是最有工作效率的时间段 　　
解释：从效率来半夜和清晨这两个时间段差不多，但状态和效果并不一样。简单一点来说，晚上的时候是身体和精神经过一整体消耗之后状态，早晨则是经过充分休息好的状态。而熬夜会带来很多问题，包括身体、精神等多个方面。最好花些精力把晚上工作转为早晨工作。 　　

2、在邮件中清晰的分类能让你效率更高 　　
解释：Google内部做过测试，结论是搜索的速度比分类效果更好。不过这个测试的前提条件，在搜索时选择合适的关键字。如果你平时把邮件加上标签，在搜索时效果会更好。 　　

3、时间管理就是把人变成机器人，非常的无趣，我不想变成那种人 　　
解释：时间管理可以把事情安排得好，尽量让你没有压力去做一些自己喜欢的事，而不是让你象机器人一些按照计划行事，必须要明白你的精力和时间都有限，想要没有压力想放松，就要花些时间把事情安排好。 　

4、GTD就是时间管理 　　
解释：GTD是Getting Things Done的缩写。来自于David Allen 戴维 艾伦 的一本畅销书《Getting Things Done》，他是很好的时间管理大师，但GTD并不是全部，还有很多其它理论需要了解，比如精力管理、有效委托、平衡、压力管理、习惯 　　

5、相信整洁有条理比混乱更好，更有效率。(估计这一点比较有争议，但整理和混乱都并不绝对，每种都有优缺点，要找到适合自己的方法) 　　
解释：整理和混乱本身就是相对的，大多数都认为整理有条理是有益处的，但很多的时候恰恰相反，并且在这上面花了大量的时间和精力。而混乱也有很多好处：比如完整性、和谐、创意、效率、稳健。就是拖延也并不总是坏事。尽可能分析优缺点和时间成本，根据自己的情况和特点，选择最合适的方法。 　　

6、整洁有序的环境中才能正常学习 　　
解释：有研究证明，有些人在学习时适当的运动或其他形式的刺激有助于产生“记忆冲击”的效果，从而有助于记忆信息。有的人在一片混乱中一样能学好习，所以说整洁并不是绝对的。 　　
7、等我时间就去做 　　
解释：大多数说这句话的人都会没有时间去做这件事 　　

8、整理术中一条规则：一年以上不用的东西就可以丢掉 　　
解释：如果完全按照这条规则，把所有的东西都丢掉，有些童话的回忆，纪念性的物品和一些古董都会没有，这些东西正好是你的回忆和部分人生。不要丢掉所有一年以上不用的东西。 　　
9、时间管理可以在很短的时间就马上看到效果 　　
解释：并不绝对，有时需要一段时间才能看到效果。 　　

10、GTD最节省时间和精力 　　
解释：GTD本身就是一个非常复杂的系统，完全按标准来进行，要花上很大的时间成本。 　　

11、时间管理的目的为了在短时间之内做更多的事，提高工作效率 　　
解释：我认为时间管理的目的是让你来慢一点，好好的享受生活，达到生活、工作、家庭、社会各个方面的平衡。多做一点自己喜欢和让自己幸福的事。 　　如果你把工作效率提高了，那工作只会越来越多，而不是越来越少。

12、一定要找个完美的工具才可以开始。 　　
解释：时间管理初学者的最大问题就是一开始就想做得非常完美，不断尝试各种工具和软件，在这上面花费了大量的时候，总觉得这个工具不适合那个工作有问题，记得没有什么东西是完美的，尽量发挥工具的长处。最简单的工具就是纸和笔，刚开始简单一点，一定要记住你的目的是安排时间而不是测试软件的优缺点。 　　

13、坚强的意志力能搞定一切 　　
解释：不要指望意志力能搞定一切，科学的计划能帮助更好完成目标，而不是意志力。如果你不是超人，这一条对你绝对适用。 　　

14、不知道精力管理的概念 　　
解释：人的注意力、意志力就象力气一样是有限，知道精力管理，才能更好的利用时间。 　　

15、被动的去接受而不是主动安排 　　
解释：很多人在平时做事情时比较被动，被事情拖着走，不是主动的规划事情。 　　

16、缺少节奏感 　　
解释：做事之前最好知道自己的节奏，能集中多长时间注意力，计划的安排。不要按性子去做事，控制节奏才能让你的效率更好。 　　

17、事情完成就可以，不需要总结 　　
解释：定期总结是个人成长和避免错误的最好方法之一，多分析多总结才能让自己提高的更多。3年工作经验，有的人是做同样的事重复3年，有的人是不断的总结，一直在改进自己的办法和效率，你想做哪种? 　　

18、没有定期整理的习惯或者不重视定期整理 　　
解释：想做好时间管理必须对身边的物品和电脑中的资料进行定期整理，保留一些对自己有用的内容，剩下的归纳或放弃。同时定期整理也是知识管理中最重要的习惯之一。