朋友心情低落怎么安慰

1. 朋友心情低落怎么安慰

人生百味，酸甜苦辣都要尝遍。失恋只是其中一味，再苦有黄连苦么？你一辈子吃几次黄莲？人到了一定年龄风花雪月就自动免疫，趁着还有感觉为什么不体验一下悲悲戚戚？

如果朋友心情低落的话，你可以说这些话：
1、 以眼还眼，以牙还牙，要是按那句话来生活，这世上的人都会成为瞎子。折磨你的人都是因为嫉妒你才会那么做，因为你很了不起羡慕你的人才会那么做。
2、 宝剑锋自磨砺出，梅花香从苦寒来。不要指望改变别人，自己做生活的主人。淡看人生，事眼浮；仔思量，事事我心。光明就在隧道束的另一端。
3、 别说真爱难求，而将爱拒之于生活之外。获得爱的最快途径是接受爱，失去爱的最快途径是饿；扼制你曾经付出的爱，而保持爱的最好途径是给爱插上人格的翅膀。
4、 别因此自筑高墙，将自己与喜好阻隔。失落恋不是世上最惨痛的事，反而是最伟大的教员。它能让你的心学会坚强，让你更懂得去喜好。
5、 病人：我失眠，医生：这些药丸，红色可以让你梦见刘德华，白色梦见杰伦，绿色梦见润发！病人：那我一起服用呢？医生：那你可以见到国荣！
6、 不管什么样的打击和失败降临，一个真正坚强的人都能够从容应对，做到临危不乱。当暴风雨来临，软弱的人屈服了，而真正坚强的人镇定自若，胸有成竹。
7、 不要害怕学习，知识没有重量，它是你随时可以获取的又随时可以携带的宝库。成功属于永远不放弃的人，人因为梦想而伟大，早日达到自己的目标。用心血铸就辉煌的明天！
8、 不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊丧，人生就是对对错错，何况有良多事，回头看来，对错曾经无所谓了。
9、 不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
10、 不要让这些变成痛苦。既然你们已经经历了，多年以后偶尔想起，希望都是美好的回忆。聪明的人知道自己要快乐。
11、 不要认为失去了一切，不要为这点小事而沮丧，成功的路不止一条，重新开始，再来一次，其实，还有很多机会，只要我们能好好的把握祝。
12、 不要讨厌那些人，要爱惜他们可怜他们知道吗？不要把人生花费在讨厌人的事情上，这一生要疼爱别人还不够。”―就用彗星妈妈的这句话来拉开拨开你天空乌云的序幕吧。
13、 当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的！
14、 当你能爱的时候就不要放弃爱。当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力。文字与感觉永远有隔阂。
15、 当他说：“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。
16、 得不到的东西，我们会一直以为他是美好的`，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你中想象的那么美好。
17、 东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何妨，毕竟咱人是好好的，懂吗？这叫“留着青山在，不怕没柴烧”。希望这件事情不会再影响到你的心情。
18、 赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天。
19、 感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧，好吗？
20、 工作上的不如意是正常的，暂时的挫折会很快过去的，有我在支持着你，作你的后盾，还有我们深情伟大的爱，你还怕什么，一切困难都是可以觖决的。
21、 孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。
22、 关于你嘛，我想说的是……要有耐性，对峙你善解人意的长处，假设他没有心回意转，我必然还会有其他男生赏识你。
23、 好好去爱，去生活。青春如此短暂，不要叹老。偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。走了一条路的时候，记得别回头看。时不时问问自己，自己在干嘛？
24、 恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧。
25、 还记得我们之前过的多么辛勤吗？阿谁时分还不是熬过来了，当前这么点小小的曲折，小小的失落败，就忧伤了？我相信你和我一样是坚强的，不要把得与失落看得太重。
26、 几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
27、寂寞的时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。
28、 快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。
29、曾经我们彼此远离，曾经我们也彼此靠近；有时我们互相安慰，有时我们彼此庆祝；不管前途多么坎坷，让我陪你一起走过，亲爱的，我们一起行在世间。
30、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

2. 朋友心情很低落该怎么安慰？

安慰要有同理心，而不是同情心。
什么是同理心：不是我可怜你，是我和你感同身受，我理解你、接纳你。我接纳你此时此刻所有的情绪。【注意，是接纳情绪，不是接纳行为，比如：我接纳你哭，但我不接纳你自残。我接纳你很烦，但我不接纳你迁怒他人。】
安慰的方式：
安慰是一种相对被动的沟通，只有当别人需要我们的安慰的时候，我们才能提供安慰。这是一种温和、有节制的力量传递。不能太主动、太强势。
如果朋友主动找你倾诉，你可以表达两层意思：
1、我看到了你的情绪，你现在真的很难过，但我会陪着你。
2、询问：“你需要我做点什么？”
给朋友提供情绪上的支持，帮他转移注意力。不是干预，告诉他你应该这样这样，不应该那样那样……

有时候身体对情绪的反应比大脑更快， 身体的放松，有助于情绪降温 。这就是为什么，有时候洗把冷水脸，离开现场深呼吸，枕头大战，哪怕只是啊啊啊喊几声，也会有效的原因。
在情绪最激烈的那个点，强求情绪立即消失，并不是一个好办法。情绪需要时间消化，而转移注意力，离开产生情绪的环境，是缓解情绪一种好办法。所以朋友心情很低落，你不能跟他说：不要难过了，这有什么好难过的嘛，那个谁谁谁比你还惨……
你可以问他：“要不要出去走走？”

3. 朋友心情低落怎么安慰？

1、如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。
2、当世界对你背过身去，不要伤心，他在酝酿给你一个更美的拥抱。或许总有一段时间，会诸事不顺，整日都是阴云密布，但是不要失望，荡气回肠是为了最美的平凡。

3、当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得每个人都有自己的闪光点；当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活；当你很无助时，不要忍着，哭过必须振作。即使输了一切，也不要输掉微笑！
4、这个世界上，多得是比你丑和比你美的人，多的是比你有钱和比你穷的人，不要因为没车没房没钱抱怨生活，多得是比你不幸的人，当你抱怨鞋子不好时，却发现有的人还没有脚。
5、忘了那些不快乐的事吧！连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖！今天的天空比昨天更蔚蓝！
6、人生不如意事，十有八九，不为其他，为这一二件如意事，也要高兴起来。人生不是得到的太少，而是拥有的太多，感恩心态，让你享受知足之乐。朋友想开些，快乐些！

4. 朋友心情低落怎么安慰

1、一念花开，一念花落。这山长水远的人世，终究是要自己走下去。
2、有些话，你不经意的说出口，我却很认真的难过。
3、你以为你已经历经风雨。其实，在生活面前，我们永远都是孩子。

4、风霜还不曾来侵蚀，秋雨还未滴落，青涩的季节又已离我远去。我已亭亭，不忧，亦不惧。
5、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模煳。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

5. 朋友伤心失落，怎么安慰？

不禁落下了男儿泪
自小一帆风顺的俞碰到了人生的悲剧：已经要谈婚论嫁的女友突患急病，没几天就离开了人间。他简直没有办法去面对这一切，但同时，他又很好强，不想影响手头发展很好的工作前景。终于，他在老朋友蕾面前哭了，搞得不善于安慰人的蕾倒手足无措了。
转移注意力一般人遇到挫折，会有两种反应：一种人会采取压抑的方式，他会把所有的不如意压抑在潜意识中，自己想办法消化。从心理健康角度来讲，这是一种不健康的方式。如果积压太久，可能会慢慢形成一种神经症，或者是更严重的疾病。面对这种朋友，可以通过转移他的兴趣爱好来打开话匣，介入其中，这是至关重要的第一步。如果他喜欢唱歌跳舞的话，可以一起去泡吧；如果喜欢文学艺术，可以通过看书、看碟，转移他的注意力。另外，一些户外运动对身心也有好处。总之，你要懂得转移他的注意力。
听比说更重要
另外一种人则愿意倾诉，作为朋友，你就要选合适的时间地点，慢慢创造机会让他倾诉。在这个过程中，主要注意以下几点：
倾听不是简单的沉默。倾听首先要做到的是忘我，在讲话的过程中，要完全抛开自己的思想，将自己的想法意图全部搁置一边，用真诚的态度全身心投入，无条件提供帮助。这样，被安慰者才会对你产生信任，感觉温暖。而且谈话的过程中，尽量不要插话，一定要让他将情绪全都宣泄出来。
一般安慰者容易在倾听的过程中产生共鸣或抗拒时，迫不及待地提出自己的见解。其实这是一种很不合适的做法，被安慰者有时候仅需要安慰者当他们的“共鸣箱”，且能不厌其烦地供其反复使用。另外，对于被安慰者所讲的内容，全部要用支持性的话语。默认他说的全部是对的，错的地方也要不加理会。倾听过程中，如他主动问到，你可以讲自己的经历。当然，一定要简短。而且你所讲内容一定要比他的境遇更差的，“我曾经……也慢慢过来了。”你如果能成功地让他说上两个小时，那就基本没事了。
在整个安慰别人的过程中，听比说重要。一颗失落沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而不是滔滔不绝的你的长篇大论。聆听是“心心”相惜的过程，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要让他能够自由地表达自己的感受。
没说两句就火气冲天
琳觉得好友皮皮最近怪怪的，约她出来逛街吧，她很生硬地说：没空！晚上打电话给她吧，她又好像在生闷气似的，没说两句就火气冲天。后来，琳才辗转打听到，原来皮皮部门新来了一个脾气古怪的经理，她老是喜欢挑每个人的刺，甚至无理取闹，搞得皮皮心情暴差。琳想和皮皮聊聊，但又不知道从何聊起。
生活中不乏这样的例子，出入社会的学子在面试中几次碰壁，就开始怀疑自己的能力，沮丧彷徨。这时作为朋友的你，要做的是客观分析现状，帮他验证。竞争失利，或多或少会产生自卑心理，这是最常见的问题，我们所要做的事就是帮他克服这种自卑感。首先，你要肯定。“这可能完全不是你能力的问题，也可能是……”注意一定要讲他好的东西。至于他还要怎么努力，那是他自己需要总结的。
帮他体验自己的成功
首先，让他回顾成功的体验。人的一生中都会有成功的时候。你要让他知道一次的失败并不能代表所有的失败，也不能泛化到所有的事情上。如果你知道他以前唱歌比较好，你可以说：“听说你以前唱歌……你当时是什么感受？”让他讲述，这样就可能慢慢把不愉快的事忘掉，他又会觉得自己还是很优秀的。不能让暂时的迷雾蒙住双眼，扰乱前进的方向，树立自信心，帮他体验自己的成功。
况且，塞翁失马，焉知非福，道理是显而易见的，但身处逆境中的朋友可能暂时看不到。你要帮助他意识到这个问题。“这个工作没找到，但你还有很多机会，发展前景很难预料……”我们都可能会遇到一些挫折和困难，在当时看可能是天大的事。但是回过头来再看，就会发现这只是一个过程而已，这就是用发展的眼光来看问题。
陪朋友一起走出去
这点对于安慰者来说难度是蛮大的。一般采用提问的方式会比较有效。要陪朋友一起走出去。时间是治愈伤口的良药。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，一起手挽手，平复伤口。当他内心逐渐平静下来，能坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你，也觉得是靠自己的力量走过来的

6. 朋友心情低落怎么安慰 怎么安慰心情低落的朋友

1、静静地聆听，朋友心情低落的时候，心里肯定很压抑，有很多的烦恼埋藏在最深低处。作为她的好朋友，这时什么都不要说，先静静地聆听她的心声。只要知道朋友因什么而心情低落，才好帮她走出悲伤，重拾回笑脸。 
 
 2、给出最中肯的建议，知道了朋友的烦恼，可以给她好建议，让她思考一下。朋友都那么烦了，不能说大话忽悠她哦，要给出最中肯的建议。如果朋友是在跟家里闹不和，你就叫她离家出走，这就是帮倒忙了，所以建议不能乱出呢。 
 
 3、安慰朋友，朋友心情低落的时候，也是心里最无助的时候，最渴望得到温暖的时候。这时朋友最需要你，也只要你才能安慰她，因为你们是朋友她相信你。如果不知道说什么安慰的话，简简单单的一个拥抱，都能使朋友感觉到温暖。 
 
 4、陪朋友发泄坏心情，朋友心情低落的时候，也是需要发泄，只要把它发泄出来了，心里才好受。可以找一个宽阔的地方，大声呐喊；可以去KTV开一间房间，尽情地唱歌；可以陪朋友喝点小酒，敞开心扉地聊。这些统统都能发泄坏心情，值得一试。 
 
 5、不可在外面乱说，朋友肯把她心里的烦恼告诉你，说明她真视你为知心朋友，打心里可以相信的人。有些烦恼，朋友是不想让外人知道的，只想跟最亲密的人说。作为她的好朋友，一定要帮她守住秘密，不可多嘴。

7. 朋友心情失落该怎么鼓励啊

1. 要倾听对方的苦恼
现在我们生活的提高，生活的体验、家庭的背景、所受的教育等不同，慢慢的形成了每个人在生活上有不同的苦恼、有不同的烦恼，就是因为这样我们要试图的去尝试一下怎么去安慰一个人，首先要了解他的苦恼，安慰人的时候，你必须要听，认真的听，因为这个时候听比说要重要，一颗沮丧的心需要的是一个温暖的耳朵去倾听，不要你给他说什么逻辑，条理分明的脑袋。

2. 言语的沟通很重要
安慰其实就是一种快乐的传递，就是一种正能量的传播，只是需要对方陪伴的自己的一种存在仪式，敢于说出自己面对别人痛苦的感受。当别人性情不好的时候你善于分析它的问题所在，你可以用自己的经历说出来，再 说出最后是怎么站起来的，是怎么在跌倒的地方站起来。然而你只要告诉对方，只要你需要我的陪伴，随时都到位。

3. 安慰人要找对问题所在
既然你把它当成了你的朋友，或者是她是你心中爱慕的那个她，你不要问题都找不到就乱说一通。既然你是他的朋友你就要足够的了解他，一定要分清楚他是一个什么样的人，怎样的言语不会刺激到他的自尊，如果你一不小心刺激到他的自卑，这个时候你不是在帮他，而是在火上浇油，那么他就会拒绝你这个朋友，就会远离你，并且拒绝鼓励的言辞，然后对你说一句，我想一个人静静。

4. 要接纳对方的世界
安慰人最大的障碍就是，他说了一通你找不到问题的存在，然后你也一头雾水的说了一些你的经历，常常在安慰人无法体会、理解、认同当事人所认为的苦恼，然后对于他说的所讲的哭不以为然，就是因为这样，安慰着容易在倾听的时候产生抵抗，然而你却迫不及待的突出了自己的意见。因此安慰者就放弃了自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正的站在对方的角度去看待他的每一个问题，和他一起面临苦恼的所在。

5. 善用同理心
就算我们有同样的遭遇，也有一样的经验，也无法百分之百的了解对方心里面的感受，但是我们可以用善心去关怀他，关怀对方。

6. 无法安慰别人就不要说话，安静在旁边
其实在有的时候你无法安慰别人的时候，你说什么别人都没有一点的反应，此时你就要在旁边静静的呆着陪伴他，等他一直哭，你就坐在他旁边什么也不要说，借用一下你的肩膀给他，很多人都不会去安慰别人，但是那是你身边的人，你必须要去理解他和支持他。既然你开不了口，无法彻底的理解，那就像好朋友那样，两个人就在夜晚在天桥上，那个啤酒或者可乐好好的诉说，让他说话，你不要说话，向下望，看着都市的繁华。

8. 朋友心情低落安慰的句子

朋友心情低落安慰的句子如下：
1)一个人的态度，决定他的高度。
2)成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。
3) 读书是投资报酬率最高的事情。
4)命运总是光临在那些有准备的人身上。
5)不求快，不求多，不间断。
6)我们人这一辈子不是别人的楷模，就是别人的借鉴。

7)我们看错了这个世界，却说世界欺骗了我们。
8)真理和美女都是赤裸裸的。
9)失去只是一种姿势，得到并不等同于幸福。
10)不要皱眉，即使在伤心的时刻，因为你从不知道有谁会醉心于你的笑容。
11) 生命是属于你的，你应该根据自己的愿望去生活。
12)生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
13)当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。
14)没有人因水的平淡而厌倦饮水，也没有人因生活的平淡而摒弃生活。