自己因为工作压力大想辞去科长职位，但领导以无人胜任为理由不让辞职，我该怎么办啊，我实在是不想当了，

1. 自己因为工作压力大想辞去科长职位，但领导以无人胜任为理由不让辞职，我该怎么办啊，我实在是不想当了，

解决方法步骤：
1、写书面辞职报告，并在离开单位或公司三十天之前将书面辞职报告递交上司。根据《中华人民共和国劳动法》“第三十七条 　劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。”
2、通过司法手段来解决。及时将目前存在的劳动纠纷事实转交当地司法行政机关进行处理，或者直接起拆至当地人民法院来通过法律手段解决。在接着你的诉状后，相关司法部门会出面帮你解决这类事件。
3、通过劳动仲裁机构协商解决。由于解除劳动合同会伴随一系列的人员、关系变动，故问题的最终解决需要借助具有一定权威性、中立性的仲裁机构来协商解决。
4、如果遇到的问题比较复杂，强烈建议咨询当地司法行政机关，尤其是咨询所在乡镇级司法所。
同时提醒，根据《劳动合同法》规定，当劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位解除劳动合同，劳动者可有权在三十日之后，无论单位是否批准，职工都可以不再去上班。